Transformă-ți relația cu mâncarea și gustă viața
Sunt Iulia Goia, nutritionist, și sunt aici să te ajut să găsești echilibrul. Fără diete stricte, fără vinovăție, doar un mod de viață care îți aduce libertate, plăcere și încredere în propriile alegeri.
Transformă-ți relația cu mâncarea și gustă viața
Sunt Iulia Goia, nutritionist, și sunt aici să te ajut să găsești echilibrul. Fără diete stricte, fără vinovăție, doar un mod de viață care îți aduce libertate, plăcere și încredere în propriile alegeri.
Transformă-ți relația cu mâncarea și gustă viața
Sunt Iulia Goia, nutritionist, și sunt aici să te ajut să găsești echilibrul. Fără diete stricte, fără vinovăție, doar un mod de viață care îți aduce libertate, plăcere și încredere în propriile alegeri.
Despre mine
Am absolvit cursul de Tehnician Nutriționist în cadrul Asociației Masterclass în anul 2023, unde am studiat în profunzime subiecte precum recompoziția corporală, diversificarea alimentației la copii, nutriția pre-concepție și pre-natală și nutriția în sport.
De atunci, am continuat să îmi îmbogățesc cunoștințele prin experiența practică alături de clienții mei, aprofundând sindromul metabolic, gestionarea glicemiei și prevenția afecțiunilor asociate acestui sindrom.
Am absolvit cursul de Tehnician Nutriționist în cadrul Asociației Masterclass în anul 2023, unde am studiat în profunzime subiecte precum recompoziția corporală, diversificarea alimentației la copii, nutriția pre-concepție și pre-natală și nutriția în sport.
De atunci, am continuat să îmi îmbogățesc cunoștințele prin experiența practică alături de clienții mei, aprofundând sindromul metabolic, gestionarea glicemiei și prevenția afecțiunilor asociate acestui sindrom.
Am absolvit cursul de Tehnician Nutriționist în cadrul Asociației Masterclass în anul 2023, unde am studiat în profunzime subiecte precum recompoziția corporală, diversificarea alimentației la copii, nutriția pre-concepție și pre-natală și nutriția în sport.
De atunci, am continuat să îmi îmbogățesc cunoștințele prin experiența practică alături de clienții mei, aprofundând sindromul metabolic, gestionarea glicemiei și prevenția afecțiunilor asociate acestui sindrom.
Abordarea mea combină informatiile bazate pe studii cu o înțelegerea fiecărui individ, pentru a oferi soluții personalizate, sustenabile și adaptate nevoilor reale ale fiecărui client. Cum procedez:
Abordarea mea combină informatiile bazate pe studii cu o înțelegerea fiecărui individ, pentru a oferi soluții personalizate, sustenabile și adaptate nevoilor reale ale fiecărui client. Cum procedez:
Abordarea mea combină informatiile bazate pe studii cu o înțelegerea fiecărui individ, pentru a oferi soluții personalizate, sustenabile și adaptate nevoilor reale ale fiecărui client. Cum procedez:
Analizez nevoile reale ale corpului tău, folosind analize de sânge și alte investigații relevante.
Îți ascult simptomele și semnalele corpului, pentru a descoperi dezechilibrele si cauzele lor.
Îți înțeleg obiectivele și dorințele, fie că vrei mai multă energie, să-ți reglezi greutatea sau să cultivi o relație armonioasă cu mâncarea.
Țin cont de stilul tău de viață, pentru ca planul alimentar să fie practic și realist.
Adaptez soluțiile la situația ta actuală, pentru ca schimbările să fie ușor de implementat și fără presiune.
Servicii
Consultație Personalizată
150 lei
(170 lei)
Ideal pentru cei care vor să înceapă un nou ritm.
Analiza situației tale actuale și a stilului de viață;
Interpretarea analizelor de sânge pentru a identifica dezechilibrele;
O listă detaliată de sfaturi, obiceiuri și recomandări pentru a-ți atinge obiectivele;
Recomandări de suplimente, adaptate nevoilor tale;
Idei de mese și combinații alimentare care să se integreze ușor în rutina ta.
Consultație video de o oră sau recomandări scrise,
detaliate și personalizate.
Plan Alimentar Complet 28 de Zile
300 lei
(350 lei)
Perfect pentru cei care vor un ghid detaliat și sprijin în adoptarea unui stil de viață sănătos.
Tot ce oferă Consultația Personalizată;
Meniu personalizat pentru 28 de zile, creat special pentru nevoile tale, obiectivele tale și stilul tău de viață;
Check-in săptămânal, pentru a evalua progresul și pentru a ajusta meniul sau strategiile, dacă este necesar;
Sprijin continuu pentru a te asigura că te simți susținut pe parcursul întregului proces.
Consultație inițială video sau scrisă, urmată de livrarea unui plan alimentar detaliat;
Check-in-uri săptămânale prin mesaje sau apeluri scurte.
Consultație Personalizată
500 lei
(550 lei)
Un program complet pentru schimbări durabile, cu ghidare și sprijin personalizat.
Tot ce oferă Consultația Personalizată;
Meniu personalizate ajustat pe măsură ce avansezi;
Check-in periodic, pentru a evalua progresul și a face modificările necesare în timp real;
Sprijin moral continuu și ajustări pe parcursul celor 3 luni pentru a asigura rezultate optime.
Consultație inițială video sau scrisă, urmată de livrarea planului alimentar pentru prima lună;
Actualizări lunare ale meniului, bazate pe evoluția ta și pe feedback-ul primit;
Check-in-uri periodice prin apeluri scurte sau mesaje pentru susținere continuă.
Programări
Setează o consultație rapid și ușor folosind butonul de mai jos. Sau contactează-mă pe email la iuliagoia@gmail.com
Ce spun pacienții
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"
"Mi-am refăcut analizele de sânge și totul este foarte bine. Mi-a crescut hemoglobina, iar anemia este sub control. Colesterolul a scăzut, deși mă stresam din cauza alimentației. Glicemia este în limite normale, am mai slăbit puțin și acum cântăresc 59 kg, exact ca înainte de naștere. Mă simt bine și am un tonus bun."
"Rezultatele au început să se vadă rapid: am reușit să slăbesc destul de multe kilograme într-un timp scurt, iar rezistența la insulină a scăzut semnificativ, în aproximativ doar o lună."
"Am reușit ceva ce părea imposibil înainte, și anume: 1. Să ajung la o anumită greutate, fără un efort considerabil. 2. Să mă educ alimentar pe termen lung, astfel încât să nu mai simt nevoia de cantități mari de mâncare și, mai ales, de dulciuri, așa cum se întâmpla în trecut."
"Mi s-a părut foarte simplă varianta cu formular. Deși mi-a luat ceva să mă apuc, l-am completat rapid. Chiar am simțit că nu îmi dai sfaturi generale, ci care răspund problemelor mele. Întreg procesul a fost fain, nu m-am simțit rușinată sau judecată în niciun punct, am apreciat mult asta. Mulțumesc! 🫶🏼"